Dagens pass blev ett ”pizzapass” även om utbudet kanske var lite dåligt. Något som däremot inte var dåligt att vi äntligen fick återse Sarah efter en tids mammaledighet. Hoppas hon inte fick nog. Förutom Sarah var det Daniel, Mia, Petra och Rickard.
Pizzapass
Alt 1
EMOM 21 min:
Min 1: Calorie Row or Ski
Min 2: Burpees
Min 3: Rest
Alt 2
2 RFT:
1200 m run
20 x KB Swings
20 x Box Jumps
Det blev lite olika val beroende på vad man behövde mest eller, kanske troligare, var mest sugen på. Båda alternativen är ungefär lika utmanande men på lite olika sätt. Alt 1 blir mer av ett traditionellt intervallpass i och med vilan, och alt 2 mer av en ihållande glädje. Oavsett vilket alternativ man valde så såg alla ungefär lika glada ut när allt var klart. Undrar varför?
/J
