Om förra passet var för lätt så fanns det alla möjligheter att ta igen det på dagens pass. Allt var helt upp till sin förmåga och sitt eget pannben. Dagens atleter var Chrille, Daniel, Emma, Ida, Johan, Martin, Mia, Petra, Rickard och Wilma.
Metcon
RX, skalat efter egen förmåga:
15 x Deadlift
Chelsea until failure (max 10 rounds)
9 x Deadlift
Chelsea until failure (max 10 rounds)
6 x Deadlift
Chelsea until failure (max 10 rounds)
Chelsea: EMOM
5 x Pull-ups (Strict)
10 x Push-ups
15 x Squats
Snacka om aktivitet. Fullt hus och ösregn gjorde hela övningen kramvänlig men allt gick som vanligt bra tack vare våra fantastiska medlemmar. Det blev ganska stor spridning på resultaten, men det är som det brukar på ett pass som detta, allt beroende på hur man väljer att skala. Grymt bra jobbat av alla närvarande!
/J
