Dagens pass blev riktigt svettigt. Dels beroende på att det var varmt, men mest för att det var lite att bita i och för att… Läs mer »
Söndagsmys 2017-08-06
Blåsigt men skönt och vi var självklart ute så mycket det gick. Passet var en utmaning för greppstyrkan även om det kanske inte var uppenbart… Läs mer »
Press, Push-press + DU
Ett efterlängtat regn gjorde att vi höll oss inomhus på dagens pass. Ett lagom antal träningsvilliga gjorde att det fungerade utmärkt. De villiga var Emma,… Läs mer »
AMRAP 400 m + TTB + Good Mornings
Dagens pass var både torrare och varmare än sist vilket var tur då vi även denna gång var ute en del. Hur länge berodde visserligen… Läs mer »
Söndagsmys
Ingen skall beskylla DGs medlemmar för att vara veka, i alla fall inte gänget som var med idag. Jag hade planerat utepass och lagom till… Läs mer »
Deadlift, KBS + Burpees
Dagens pass skulle kunna kallas för ett Gevaliapass. Hel plötsligt står Pia från England i dörren och undrar om hon får vara med! Hur kan… Läs mer »
Front Squat, Thrusters + Pull-ups
Dagens pass gick i mer träningsvänlig temperatur. Vi har haft rätt varmt senaste tiden men idag var det riktigt behagligt. Fullt hus var det också… Läs mer »
Söndagsmys
Söndagens lilla mys blev varmt, riktigt varmt. Sommaren fortsatte visa sig från sin bästa sida och de flesta valde därför att hålla sig i skuggan.… Läs mer »
400 m + KBS + Box Jumps
Sommaren visade sig från sin bästa sida, till och med så bra så att flera valde att stå i skuggan på dagens pass. Och visst… Läs mer »
EMOM Push Press, Mountain Climbers
Vädret visade sig från sin bästa sida och vi var inte sena att utnyttja det genom att köra dagens pass ute. Atleter denna gång var… Läs mer »