Dagens pass kunde kännas lite komplicerat. Det gällde nämligen att hålla tungan i rätt mun och kunna de olika varianterna av Clean som vi använder. Men först lite styrka. Dagens atleter var Chrille, Daniel, Petra och Rickard.
Teknik/Styrka
Deadlift
EMOM 18 min, tungt men korrekt.
Min 1/4/7/10/13/16:
1 x Power Clean
1 x Hang Power Clean
Min 2/5/8/11/14/17:
1 x Hang Power Clean
1 x Hang Clean
Min 3/6/9/12/15/18:
1 x Hang Clean
1 x Clean
Mycket att hålla reda på med andra ord men egentligen är det inte så svårt att hålla reda på. Det räcker med att veta vad Hang respektive Power står för så löser det sig. Och om inget av dessa finns med är det en vanlig Clean. Vad kan gå fel?! Inte så mycket egentligen och det visade sig på passet då det mesta gick galant. Något liten miss här och var men på det hela taget strålande. Bra gjort!
/J
