Så är det dags för CrossFit Open igen, och även om vi inte har någon som är med i Open så brukar vi köra passen bara för att det är roligt. Närvarande var Daniel, Hence, Jenny, Malin, Rickard och Wilma.
Open 18.1
AMRAP 20 min:
8 x TTB
10 x DB Hang Clean & Jerk @ 22,5/15 kg
Row 14/12 cals
En av de främsta anledningarna till att vi inte tar så allvarligt på är för att vi oftast saknar nödvändig utrustning. Denna gång lånade vi hantlar och en rodd av hyresvärden men det räckte liksom inte till ändå. Men med lite planering och god vilja lyckades vi få till det rätt bra ändå. Atleterna passade på att hämta andan under den korta tid de eventuellt fick vänta på nödvändig utrustning och då flöt det på bra. Det var liksom ingen som bara körde igenom passet utan att behöva vila. Som vanligt jobbades det på mycket bra och alla fick lite perspektiv på vilka otroliga prestationer CF-eliten klarar av.
/J
