Så var det då dags för första fredagsmyset på väldigt länge. Vi har ju som bekant nya tider och då fick söndagsmyset byta dag. Premiärlejon var Daniel, Emma, Hence, Malin, Petra och Wilma. Denna gång var det enkelt.
Fredagsmys
I team på 2-4 pers, 1 jobbar resten vilar.
För max reps/cals på 4 min/övn.
Row
TTB
Assault bike
Push press
DU
5 m Hillbilly prowler push
Varje team har helt enkelt 4 min på sig att få ihop så många reps/cals som möjligt. Hur svårt kan det vara? Som vanligt gäller det att lämna sitt eget ego hemma och byta så snart tempot sjunker. Hänger man i för länge sjunker ju lagets resultat och denna gång är det bara laget som räknas. Snabba byten med andra ord. Vi hade tur då det var lugnt hos hyresvärden så att vi kunde låna assault biken. Fast en del tyckte nog att den lika gärna hade kunnat vara upptagen. Härligt jobbat av alla som vanligt!
/J
